Plankan - stabilisering av hela kroppen
Detta är en fantastiskt bra övning för att stärka uthålligheten i bukens stabiliserande muskulatur. Denna typ av övningar där rygg- och magmuskulatur stärks gör att vi kan minska skador och smärtor i rygg och länd.
Vill du också bli starkare och orka mer?
Kontakta petra@salubis.se eller ring 0707-46 71 71 för mer information och bokning av personlig träning.
Just nu specialpris.
Etiketter:
personlig träning
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » Detta är ett blogginlägg: ”Det känns lite konstigt att säga denna fras, men jag sa den precis högt till mig..”
Bloggarkiv
Länkar
-