Plankan - stabilisering av hela kroppen

Detta är en fantastiskt bra övning för att stärka uthålligheten i bukens stabiliserande muskulatur. Denna typ av övningar där rygg- och magmuskulatur stärks gör att vi kan minska skador och smärtor i rygg och länd.

Vill du också bli starkare och orka mer?
Kontakta petra@salubis.se eller ring 0707-46 71 71 för mer information och bokning av personlig träning.
Just nu specialpris.                           

Etiketter: personlig träning

Kommentera gärna: