STRESSHANTERINGSKURS
Vill du må och fungera bättre i vardagen? Få kunskap och utveckla tekniker för att finna din bästa hälsa och motverka negativ stress?
Vad är stress?
- Hur kan jag lära mig att hantera den negativa stressen?
- Avslappningsövningar
- Mental träning
- Coaching
- Kostråd
- Träningstips
Kursupplägg
6 kurstillfällen
Teori blandas med praktik
